Метки: боль в тазу

Функциональные упражнения для ягодичных мышц

Боль в нижней части спины, боль в колене возникает часто из-за плохой функции тазобедренного сустава . Сустав — большой шарнир, которым управляют многие мышцы таза и бедра. Они же частично участвуют в стабилизации позы при статическом положении. Почти у всех людей, не обремененных физической культурой, можно легко выявить триггерные зоны ягодичной области, что свидетельствует о...

Боль в области тазобедренного сустава

Боль в области тазобедренного сустава Патологические изменения, которые развиваются в области тазобедренных суставов (ТБС), имеют различное происхождение и механизмы развития, но основным их проявлением является боль. Точно установить природу такой боли зачастую не удается. В англоязычной медицинской литературе подобные нарушения в астоящее время классифицируются как болевой синдром большого вертела (БСБВ). Его основные признаки — хроническая...

Лечение синдрома грушевидной мышцы. Упражнения, ЛФК.

Основу лечения синдрома грушевидной мышцы, несомненно, занимает ЛФК, специальные лечебные упражнения. В каждом посте я не устаю повторять, что лечение ЛЮБОЙ проблемы должно быть комплексное. Не болеет грушевидная мышца в гордом одиночестве! С ней в связке обычно поясница, крестцово-подвздошное сочленение, мышцы-хамстринги и т. д. Тем не менее упражнения, нацеленные на саму грушевидную — необходимы. Здесь...

Яндекс.Метрика